« Dishal Filter③ | トップページ | 実験用受信機③ »

2016年2月 1日 (月)

3本ローラ

ロードバイクでもう少し早く走りたくて3本ローラを購入しました。

購入したのはミノウラのMoz-Rollerです
組み立てはそんなに難しくなくて30分もあれば組み立て調整が出来ます。
Dsc06614_1
いつも自転車を止めておく場所に2x4の木材で土台を作って設置しました。
Dsc06615_1

横に手すりも設置して安全に配慮しました。
Dsc06616_1

Dsc06613_1
早速乗ってみました。

10分くらいで手すりから手を離して乗れるようになりました。
とりあえず軽めのギヤでケーデンス100程度で30分ほど廻してみました。

汗が半端なく出ます。
ロードを走っているときは風があるので体温も下がるのですが、その風がないので汗ポタポタです。
しまいには、上は半そでのTシャツ1枚になりました。
それでも汗が滴り落ちます、扇風機が必需品のようです。

これで悪天候でもトレーニング出来ますし、仕事の日も30分とか廻すことが出来るのでとにかく廻して必要な筋肉体力のUPに励むことにします。

« Dishal Filter③ | トップページ | 実験用受信機③ »

ロードバイク」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1195023/63744307

この記事へのトラックバック一覧です: 3本ローラ:

« Dishal Filter③ | トップページ | 実験用受信機③ »